食と自分のからだに深くコミットしはじめて、
１か月と１週間が経ちました。
朝起きたら、
今日のからだはどんな感じか耳をすませて、
何を食べると、翌日からだがどんな状態になるのか、
どう感じるのか、からだの重さなど、観察しています。
マクロビ、グルテンフリー、ローフード、
ヴェジタリアン、ヴィーガン、アーユルヴェーダなど、
食べかたについては、もう数々の流儀がありますね。
その人のからだとの相性や、時期も、
年齢や性別によっても変わってくるだろうし、
ひとりの人にとっても、
こたえはひとつじゃないんだと思います。
よく、食の講座やセミナーに出席すると、
「無理せずに、そのときからだが欲しているものを、
食べるようにしています」
とおっしゃる方がいて、
確かにそうなんだけど、
なにか違和感があるなあと思っていました。
はたして、わたしだったら、
自分のからだがいま何を欲しているか、
はっきりわかるかな、、、と。
（つづく）
＊10、11月 基本クラスのご案内
10/17（土）10～11時
10/28（水）19～20時
10/28（水）19～20時
11/7（土）10～11時
11/18（水）19～20時
11/29（日）10～11時
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https://kokyulaboratory.com/information/
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