今朝は、
久しぶりの実践クラスでした。
初心者の方と経験者の方と両方いらしたので、
基本と実践がまじったような内容で行いましたが、
これまで何度かきてくださってるＹさんが、
レッスン後に、こんな感想をいってくださいました。
レッスンの途中、自分のからだに不調な部分を見つけて、
息がはきにくかったので、
はく息の量をいつもの半分にしてみたら、
これまでと違った「はく感覚」「おなかが動く感覚」に出会ったそう。
これが、すごく心地よかったのだとか。
（Ｙさん、ちょっとニュアンス違ってたらごめんなさいー）
自分の内側に意識を向けて、気づきを得て、
からだを調整して、自分だけの感覚に出合っていく。
これを繰り返すことで、
呼吸の質はどんどん変わっていきます。
何度も実感しているのに、
うまくことばでは伝えられなくて、
それより、ご自身で発見していただくほうが
何倍も感動がある気がして、、、
とにもかくにも、Ｙさんの感想には、
合点ボタン、押しまくりでした。
経験者の方も、
基本をしっかりやったり、
みんなで一緒にレッスンをしたり、
ということで、気づきが見つかるのかも？
わたしとっても、
いろんな気づきが得られた実践クラスでした☆
（Ｙさん、ありがとうーー）
＊レッスンのおしらせ
基本クラスは、9/2（水）19〜20時、9/12（土）10〜11時、9/27（日）10〜11時、
実践クラスは、9/18（金）19〜20時 です。
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