呼吸を深めていくために、
いくつかからだの勉強をしています。
同時にいくつかのことを行っていると、
たとえば、冷えとり健康法とアーユルヴェーダのように、
それぞれがいいものでも、
目的までのアプローチは違うため、
手法については、相容れない部分が出てきます。
どうしようかな、、、と迷ったら、
わたしが指標にしているのは、
その施述なり、技術なりが、
「自然治癒力を引き出すものかどうか」
ということ。
以前、「ほんとうに優秀な施述は、
受け手の自立を促すものだ」
という話を聞いたことがあって、
ものすごく、ふに落ちたんです。
呼吸もまさにそう。
息をはく練習をするうちに、
あるコツのようなものをつかむと、
呼吸を通して、自分のからだとこころに
直接タッチするような感覚が得られます。
（あくまでわたしの感覚ですが、
この「直接タッチ」が、すごい快感なんです、、、！）
コツさえつかめば、
呼吸をする前と、したあとで、
からだが変わるのもよくわかるようになり、
もともと持っていたけど眠っていた、からだの力が、
だんだん発揮されるようになります。
話は少し飛びますが、
以前、ピールアートアーティストの
才田春光さんを取材した際
「ものに頼るな、自分に頼れ」
ということばをお聞きして、
衝撃でした。
「わたし、だいぶ‘ものに頼って生きてるな、、、」
って。
おそらく、
「自然治癒力を引き出す」
ことができるようになった先に、
「頼れる自分」「信じられる自分」
が立ち現れてくるのかも。
今のところはそんなイメージ。
日々、わくわくしながら、
からだに向きあっています！
＊レッスンのご案内
11/29（日）10～11時
12/5（土）10～11時
12/12（土）10～11時
12/18（金）19〜20時
12/27（日）18〜19時
くわしいレッスンのご案内はこちらへどうぞ
https://kokyulaboratory.com/information/
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