先週ひいた風邪がようやく治ってきまして、
からだの変化を振り返ってみています。

そもそも風邪を引く前は、食べ過ぎが続いているな、、、という自覚が出てきていました。
いそがしくて、お昼にパンを買うことが増えていたのですが、
食後の胃もたれがハンパなくて、、、

夜になってもムカムカしたまま、おなか空かないし、
でももう遅いし、ごはん食べるか、
みたいなことが続くうち、風邪に突入したのでした。

そうしてパンを食べなくなると、胃もたれはなくなり、
食欲自体もなくなり、、、なう。
だいぶわき腹がスッキリしました（笑）

２年ぐらい前に、10か月ほどグルテンフリー生活をしたことがあったのですが、
そのときより今回のほうが、小麦粉によるからだの影響を強く感じました。

パンは大好きなのですが、今回かなりつらかったので、
少しつきあいかたを考えようと思っています。
ようやく食事がおいしく感じるまでになったので、
ここが肝心ですね！

もうひとつの変化は、風邪を経てからだがゆるんだこと。
整体の勉強では、先輩と組んでからだを観察し、練習をしていくのですが、
特に肩甲骨まわりがゆるんでいると言われます。
肩甲骨まわりは呼吸器の急所なので、とてもうれしい！
病気の巧妙ですね。

完全回復まで、もう少し観察を続けようと思います。

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