10月あたりから、すっかり年末気分で過ごしています。

が、そんな気分が
関係しているのかいないのか、
ふと、外食の機会がすごく増えていることに気づきました。

外食はやっぱり胃に負担がかかるので、
前後の昼食を抜くことで調整していて、
ここ２か月は、だいたい週に２〜３回、
お昼抜きか、お味噌汁だけ、みたいな軽い食事にしていました。

整体でからだをみるとき、消化器に負担がかかると、
おなかや背中のある場所が変化するのですが、
外食が増えてもいつもと変わらなくて、
昼抜きのおかげだなーと安心していたのですが、、、

ここ２週間くらい、
ちょっと追いつかなくなってきてる気がして、
思った通り、からだにも変化がでてきました。

うーん、からだって素直。

よくも悪くも、自分のからだで実験するのが
いちばんだなと思います。

調子をくずすと、からだのセンサーみたいなものが狂って、
さらに調子をくずすことをしてしまいがちですが、
これを、アーユルヴェーダでは
「理知の誤り」というのだそうです。

わかっちゃいるのにやめられない、ってやつですね。

この状態がさらに１段階すすむと、
「わかっちゃいるのに」という自覚がなくなり、
誤りを重ねていくのだそう。
感覚が鈍化してしまうわけですね、、、！

ひいーっ、、、
自覚しているうちに、
年末気分を脱したいと思います、、、

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