旅が続いています。
と、その前に、今朝は、
代々木八幡での呼吸レッスン。
はじめて呼吸レッスンを受けるという方が多かったので、
「基本のき」を丁寧に行っていきました。
あおむけになって、
おなかの動きを感じてもらったり、
座ったときの、基本姿勢を丁寧に行ったり、、、。
特に、姿勢はとっても大事。
「毎回、はじめて呼吸するかのように座りなさい」
というようなことを
師匠にいわれたことがあって、
そのことばを思い出せる限り、そのようにしていますが、
レッスンで行うと、あらためてそこに
意識をもっていくことができます。
みんなの記憶にも残りますように。
レッスン後は、一路、北へ。
、、、北海道の夜は、肌寒いくらい！
ひとときのバカンス、満喫中デス。
＊おしらせ
８／19（水）19時〜、９／２水）19時〜は基本クラス、
８／５（水）19時〜、８／29（土）10時〜、９／12（土）10時〜は実践クラスです。
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