関東地方は週明けに寒波がくるといわれていて、
大寒らしい大寒を迎えていますが、気持ちはすでに立春へ。
年始に行ったインチャケアのコラボイベント（レポ前編、後編）を皮切りに、
おもにこころの大掃除（クリーニング）がぐいぐいと進んでいます。
（ついでに、家の掃除もすすめたいところ、、、、）
変わらないようでいて、実は微妙に変化しつづけている呼吸ラボ。
昨年の秋ごろから、わたしの意識が大きく変化したことあわせて、
大人数のレッスンを減らし、少人数のレッスンを増やしています。
以前は、とにかくこの、気持ちがよくて、実用的で、不思議な力のある呼吸法を、
とりあえずみんな、試してみて！！！ という気持ちが強かったのですが、
今は、わたしのなかで呼吸への信頼感は、もう揺るぎないものなので、
しっかりとお伝えして、ことばにできない部分までお届けしたい！！！
という気持ち。
ぱっと見では伝わりずらいかもですが、本気度は右肩あがりです◎
あつくるしいですね、、、
（と、漢字変換したら、あつくるしさが増したので、
ひらがなにしてみました、、、、、笑）
アーユルヴェーダでは、生命エネルギーのことをドーシャとよび、
ピッタ（火）・カバ（水）・ヴァータ（風）であらわします。
わたしはずい分前に診断を受けたことがありますが、それまで自分は、
ダントツでカバだと思っていました。
（誰かにそう言われたりもして、、、）
でも、実際は ピッタ／カパ でした。
しかも半々じゃなくて、ピッタが強かった、、、！
蓮村誠先生と道端ジェシカさんの対談記事によれば、ピッタの質は
・内側が燃えていて、がんばる人が多い、
・がんばることは苦痛ではない、がんばってるとも思ってない
・きっちり結果を出す 、、、etc
（ELLE ONLINEのサイトより抜粋）
だそう、、、。
上記のこともそうだし、本など見ても、
ピッタの項目はあてはまるものばかりでビックリ！
つまり、見た目よりはだいぶ、
あつくるしい人間だというわけですが（笑）
「自分」を客観的に見るということは、このことでしか得られない、
深い共感や理解があるなあと、
当時も感じたし、今はさらに強く感じています。
クリーニングがすすむとより本質が出てきて、自分らしくなっていきますが、
春に向けて、どんな自分が出てくるのかたのしみ！
いずれにせよ、見た目があつくるしくならないように、
気をつけたいなと思います。
◎呼吸レッスンスケジュール
・体験クラス＠千駄ヶ谷（リピートの方もOK！）
１/20（土）10:00～11:00
→詳細はこちら
・連続クラス＠表参道（リピートの方もOK！）
第１回 ２/４ （日）９：30～11：00
第２回 ２/11（日） ９：30～11：00
第３回 ３/３ （土）９：30～11：00
＊３回目のみ土曜日です。ご注意ください
→詳細はこちら
◎amine・はじめてのつくろいものWS
→2/7〜９の13〜15時、国立のfoodmoodにて行います。
WSは満席となりましたが、amineの靴下販売もしておりますので、
おやつがてら、ぜひお立ち寄りくださいませ