今日はギャラリーフェブがお休み。
ということは、amine展もお休みです。

夏の終わりからずっと、忙しい状況が続いていて、
そこはかとなく、からだがなまっています。
関節に油をさせてなくて、ギコギコ音が聞こえそう、、、。

整体のお稽古にあまり行けてないのも、大きな原因のひとつですが、
ただ、毎朝の呼吸だけは欠かさずしています。
もうそれだけが、自分にとって救いです、、、。
ギリギリのところでキープできている感じ。

呼吸は５年、冷えとりは８年。
同じことを続けるのが苦手なわたしが、
この２つだけは、ごく自然な形で、無理なく続けられています。

「継続」ということの強さについては、
常々、師匠の加藤俊朗先生が語ってくれていまして、
先日も、「続ける」コツをお話ししてくださいました。

カンタンです。
何かを続けたいと思ったら、まずやりたいことの頭に
「今日一日」という枕詞をつけるだけ。

たとえば、
「今日一日」、朝と晩に呼吸をする、
「今日一日」、積極的に階段を使う、
「今日一日」、よい言葉のみ発する
など。

先のことなど考えず、今日が終わったら明日も一日、
あさっても一日、、、、、、、という感じ。
たしかに、一日だと思ったら、どんなことでも気軽に取り組めます。
（ほんとうに！　ぜひやってみて！！！）
振り返ったら続いてた、っていうのがベストですよね。

「今日一日」という言葉、口にしてみると、
「今日、この日から」と同じくらい、
よい波動を感じてワクワクするし、高揚感もおぼえます。

何か続けてみたいことがあったら、焦らず気負わず、
「今日一日」のつもりで、ぜひ！

◎こころをゆるめる呼吸レッスン＆手編みの靴下amine展
　10/28（土）、29（日）盛岡カシーフレンドリーにて
　　・amine展示販売会　10：00〜19：00
    　 ＊期間中、呼吸レッスン（１日２回）、amineWS（１日１回）を開催
　→くわしくはこちらへ

◎呼吸レッスン最新スケジュール
・基本クラス@千駄ヶ谷（全２回、はじめての人もOK！）
第１回　11/3   （金・祝） 10：00～11：00
第２回　11/11（土） 10：00～11：00 
→詳細はこちら 

◎今年も参加します！
　ダンスコと靴下展2017　
　10/21（土）～28（土）、25（水）は休み
　12～19時　最終日は17時半まで
　ギャラリーfeve
     東京都武蔵野市吉祥寺本町2-28-2  2F
　 0422-23-2592