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気を感じる

三鷹deレッスン、全3回のうちの最終回です。
テーマは「意識する、感じる」。
簡単にいえば、「気」を感じてみるレッスンです。

「気」というとあやしく思う方もいるかもしれませんが、
手を近づけたときに感じるあたたかいもので、
誰もがもっている生命エネルギーです。

整体でも気は大切な要素ですし、
丹田を意識する武道やスポーツでは、多かれ少なかれ、ことばは違えど、
気というエネルギーの存在は、無視できないように思います。

気功などの勉強をしたわけではないので、
むずかしいことはまったくわかりませんが、
気というものの存在と、日本語にも深く浸透した
気ということばについて、言霊については、
深い深い、シンパシーを感じています。体感と直感で。

「気」を感じる練習は、ひとりでもできますが、
人とやるととてもわかりやすいです。

人がたくさん集まった部屋は、物理的に室温があがるわけですから、
気だって、勝手に高まりますよね。
さらに、その人たちが集中して呼吸をしたら、いわずもがな、です。

気を高めたあとの呼吸は、これまたとてもパワフル!
毎回、同じメンバーなので、息もよくあうし、
気が高まってるので、エネルギーもからだ中にめぐっていくし、
最終回の気持ちよさといったら、ほかの回とは比べものにならないほど!

毎回、終わったあとは、からだの内側に熱いエネルギーが
満ち満ちているのを感じて、安心感とやる気でいっぱいになり、
頭もクリア、視界もぐんと広がります。

ひとりで呼吸していても、この感じが再現できるようになるのがベスト。
おいしいものを食べないと、おいしいものは作れないように、
いい体験をすることが、いい実践のベースになります。
(みなさんにとって、よい体験となったことを祈りつつ!)

三鷹deレッスンは、こじんまりとしたスペースで、
駅から遠い場所での開催ですが、
ひっそりと、でも情熱をもって学びたい(わたし自身こういうのが好き・笑)、
という方にはぴったりの、濃密なレッスンかなと思います。

8月のクラスは今週末からです。
夏のつけは夏のうちに解消しておくと、秋がますますたのしみですヨ。
9月の予定も、近々おしらせします!

◎新設! 呼吸レッスン
・体験クラス(リピートの方もOK!)
8/20(日)  10:00~11:00@千駄ヶ谷
→詳細はこちら 

◎呼吸レッスン・連続クラス(少人数)
<募集開始! 三鷹deレッスン vol.12>
第1回 8/6  (日)  13:00~14:30
第2回 8/20  (日) 13:00~14:30
第3回 8/27  (日) 13:00~14:30
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