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連続クラス、最終日

今日は三鷹クラス・全3回の最終日。
「意識する、感じる」をテーマにレッスンをしました。
体から出ている気(エネルギー)に意識を向けて、
より高めていく練習をします。

呼吸でも整体でも、最初に気を高めるというのはすごく大切です。
準備が大切という意味では、仕事や料理、スポーツ、手仕事なんかもそうですよね。
最初に場をあたためておくと、自分ひとりのときはもちろん、
相手がいるときは、相手にとってもよい反応が伝わっていきます。

クラスには、はじめての人とリピートの人がまじっているのもよくて、
特にリピートの人は、前回と今回の違いなどを肌で感じていただけるので、
すごくいい機会だなと、毎回感じています。

レッスンが終わるとピーカンの夏晴れ!
いきなりの温度差に驚きつつ、、、、そういえば熱波がくるんでしたっけ?

あじさいも少し枯れてきて、まだしばらく梅雨は続きますが、
気温の高い夏はもうすぐそこなのですね。
湿気、高温、気温差に注意しながら、いい汗かいていきましょう~

連続クラス、7月は満席になりました。
ひきつづき、8月クラスは募集中です☆

体験クラス、2回クラスも、引き続き、お待ちしています〜

◎新設! 呼吸レッスン
・   体験クラス(リピートの方もOK!)
7/9 (日) 10:00~11:00 @代々木八幡 

・基本2回クラス
7/15(土)、22(土)  10:00~11:00@千駄ヶ谷
7/29(土)、8/5(土) 10:00~11:00@千駄ヶ谷
→詳細はこちら 

◎呼吸レッスン・連続クラス(少人数)
<募集開始! 三鷹deレッスン vol.12>
第1回 8/6  (日)  13:00~14:30
第2回 8/20  (日) 13:00~14:30
第3回 8/27  (日) 13:00~14:30
→詳細はこちら

<満席です! 三鷹deレッスン vol.11>
第1回 7/9  (日)  13:00~14:30
第2回 7/23  (日) 13:00~14:30
第3回 7/30  (日) 13:00~14:30