『大人のおしゃれ手帖 ３月号』「揺らぐ心の整え方」の取材後日談、
２人めは、桜美林大学教授であり、臨床発達心理士でもある、
山口創（はじめ）先生です。
「ふれる」ことが、いかにこころとからだに影響を与えるか、
こころとからだのメカニズムについても、お聞きしました。
紙数の関係で書けなかった話を、少しさせていただきますね！
いわゆる五感とは、視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚をさしますが、
なかでも、触覚（＝ふれる）は、占める割合がすごく大きいそう。
触覚がベース（土台）で、その上に４つの感覚がのっかっている、
ぐらいのイメージなのだとか。
人はふれることで、ものすごくたくさんのことを、
瞬時に判断しているようなのです。
わたしはてっきり、五感のなかでは視覚が70%ぐらいを占めているんじゃないか、
なんて思っていたので、ビックリ。
でも、整体の勉強をはじめてからというもの、手の感受性の重要性が、
からだ全体の感受性につながることを、練習を通して実感しているので、
ものすごく深く納得しました。
もうひとつおもしろかったのが、
日本人はずっと「ふれない」文化を大切にしてきた民族だというお話。
欧米人は、ハグしたり、ハイタッチしたり、キスしたり、というコミュニケーションを好み、
ことばのやりとりでも主語がはっきりしていますが、
日本人は、察したり、気配を読むという、少し距離感があるコミュニケーションが主で、
主語がなくても通じる言語を使います。
これまで、日本人の「ふれない」文化が成り立ってきたのは、
子ども時代に親子がしっかりとコミュニケーションをとったという
ベースがあってこそ、なのだとか。
べったり育児ともいわれましたが、
おんぶしたまま台所仕事や畑仕事をする、一緒に眠る、といったことで、
小さいうちに愛着関係を築いておくと、大人になってふれあわなくなっても、
わかりあったり、信頼しあうことができる。
でも、昨今は欧米型の個の生活スタイルが浸透してきて、
子どものころから「ふれない」→大人になっても「ふれない」という家庭が増えている。
ずっとふれてないのですから、そりゃコミュニケーションが足りなくなるのは当然です。
そんなわけで、大人になってから「ふれる」ことの重要性が、
ますます高まっているそうなのです。
今や、政治や文化といった社会背景から、食や生活、言語といった身近なことまで、
西洋の影響を受けてないものはないに等しいですが、
恩恵もあれば、弊害もあります。
早い／安い／便利、といった目先の利益だけじゃなく、
風土にあうか／こころやからだにあうか／自然かどうか、
といった、遠くを見る視点をもつこと、自分軸で取捨選択していくことが、
これからますます必要になってくるな、とも思いました。
本誌では、山口先生おすすめの、ふれるワークもご紹介していますので、
ぜひお試しくださいね！
写真は山口先生のご著書です。
左から、『人は皮膚から癒される』（草思社刊）、
『腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す』（さくら舎刊）、
『からだとこころのコリをほぐそう―身体心理学入門』（川島書店刊）。
からだとこころの関係がわかりやすく説明されていて、
ガッテンポイント満載です！
◎出張！ 呼吸レッスン＠鳥取
２/12（日）米子deレッスン →キャンセルが１名でました。
ピンときた方はこちらへ
２/13（月）こころとからだをゆるめる 呼吸とごはんの会
→場所が米子市内に変更となり、部屋が広くなりました。
ご予約は下記までお願いします。
《お問い合わせ先＊あわ屋 090-4802-0960》
◎呼吸レッスン・単発クラス
２/11（土） 9：30〜10：30 @千駄ヶ谷
２/23（木） 19：00〜20：00 @千駄ヶ谷
３/５ （日） 11：00〜12：00 @千駄ヶ谷
→同会場にて、午後はamineのWSを開催（詳細はこちら）
３/19（日） 10：00〜11：00 @千駄ヶ谷
→単発クラスの詳細はこちら
◎呼吸レッスン・連続クラス
＜あとわずか！ 三鷹deレッスン vol.６（少人数）＞
第１回 ２/19（日） 10：00〜11：30
第２回 ２/26（日） 10：00〜11：30
第３回 ３/12（日） 10：00〜11：30
＜募集開始！ 三鷹deレッスン vol.７（少人数）＞
第１回 ３/12（日） 12：30〜14：00
第２回 ３/19（日） 12：30〜14：00
第３回 ４/２ （日） 12：30〜14：00
→連続クラスの詳細はこちら
◎amine・ねじり靴下編みワークショップ
第５回 ２／26（日）13：30〜16：30
→キャンセルが１名でました。ピンときた方はこちらへ
第６回 ３／５（日）13：30〜16：30
→午前中は呼吸レッスン、午後はamineとＷ開催です！
ねじり靴下編みWSの詳細はこちら