そろそろ８月が終わるのですね〜。
この夏は、例年にも増して
あっという間に終わった感じです。
早かったなあ〜。
８月は、あまりレッスンができなかったため、
９月のレッスン日を増やしました。
久しぶりに、平日夜のクラスも設けました。
疲れがたまりまくっている！
という方は、こちらがおすすめです。
呼吸法で全身をリラックスさせて、
からだをケアします。
リラックスして、
からだの緊張が取れてくると、
からだのどの部位に負担がかかっているのか、
どうしてそこまで疲れをためてしまったのか、
自分が行動や考えかたのクセなど、
自分自身を見つめ直す余裕も
出てくるはずです。
翌朝の目覚めもぜんぜん違いますよ！
心身をより活性化したい！
パワーアップしたい！
という方には、休日朝（or午後）
のクラスがおすすめです。
朝は１日のはじまり。
呼吸を通して、細胞のひとつひとつに
コミットしていくことで、
いつもの「わたし」を底上げすることができます。
朝と夜のレッスンの違いを
体験していただくのもおもしろいですよ。
朝と夜では、レッスン後の感覚が
ぜんぜん違うはず。
今もまだ湿度の高い日が多くて、
からだに「湿度＝冷え」をためている人が
あいかわらず多いなーと感じています。
冷えを秋に持ち越さないためには、
残暑のすごしかた、大切です。
自分ケアの優先順位、
あげていきましょう〜！
◎
呼吸レッスン@代々木八幡クラス
９/11（日） 10：00〜11：00
９/16（金） 19：00〜20：00
９/19（月・祝） 13：30〜14：30
９/25（日） 10：00〜11：00
９/29（木） 19：00〜20：00
→くわしい内容はこちらへ
◎
三鷹deレッスン vol.２（全３回、少人数）
ただいま募集中です！
第１回 10/９（日） 10：00〜11：30
第２回 10/23（日） 10：00〜11：30
第３回 11/13（日） 10：00〜11：30
（呼吸レッスン75分、シェアタイム15分）
→くわしい内容はこちらへ
ご予約はこちらへどうぞ
◎
9/24（土）〜10/1（土）くつしたとダンスコ展
※28日はお休みです
→Amineも参加させていただき、
手編み靴下の販売＆受注会を行います。