あいかわらず、タフな日々が続いています。
編集の仕事は体力ないとできないよな、、、
とは前から思っていましたが、
今回またあらためて、それを実感しています。
徹夜とか、２日間同じ服着てるとか、
久々にしていますが（笑）
以前と違うのは、からだの知恵が身についたことです。
緊張感があるなか、
パソコンに向かいっぱなしの状況が続くため、
肩や背中がバリバリになり、腰痛になり、
整体の先生のところに駆け込む、、、
というループでしたが、
今回は、疲れが溜まらないように、
ちょこちょこ息を吐いたり、
姿勢を整えたり、からだをほぐしたりして、
緊張を逃しています。
からだと同じくらい、
こころのもちようにも気をつけてます。
できるだけ、相手の言動・行動の本質を見て、
ストレスをためない、執着しないように。
もちろん、そういうときも
息をはきます。
重要な電話やメールの前なんかにも
息をはくといいですね。
さて、いよいよ、頂上が見えてきました！
気を抜かず、がんばりすぎず、
こころして登っていきます！
写真は、ささくんリスペクトの
グリーンスムージー。
小腹がすいたときにぴったりです。
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４/24（日）10：00〜11：30 →残席わずか
５/８（日）10：00〜11：30
５/22（日）10：00〜11：30
５/29（日）10：00〜11：30
（呼吸レッスン70分、ティータイム20分）
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