空気がツンとつめたい朝。
自転車で駅まで走り、からだのお稽古へ。
たっぷり２時間、
先生や先輩たちに指導を受け、
からだもぽかぽか、気力も十分！
その帰り道、
電車のなかで、ふと、自分のからだに
意識が向きました。
ほどよい疲れと、からだがだいぶ整ったことで、
ひたすら心地いい気分で、
何も考えずに座席に座りました。
腰が入った正しい姿勢でいるほうがラクだったので、
自然と背もたれにも寄りかからず、
椅子に浅く座って、頭のなかはからっぽだったのですが、
ふと、坐骨（おしりの下にある大きな骨）の存在を
はっきりと感じたのです、、、！
坐骨が
「ここにいるよー」
っていってるみたい。
正しい姿勢でいるほうがラクというのも、
坐骨を感じることも、
からだがゆるんだことを自分で確認できる
いい目安になるなあと思いました。
いい呼吸ができたあとも、
からだとこころがゆるむので、
同じことが体験できるはず。
ぜひ、チェックしてみてくださいね！
＊レッスンのご案内
11/29（日）10～11時
12/5（土）10～11時
12/12（土）10～11時
12/18（金）19〜20時
<改>12/27（日）13時半〜14時半 ←時間が違っていました。申し訳ありません！
くわしいレッスンのご案内はこちらへどうぞ
https://kokyulaboratory.com/information/
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