なんとなく、世間はお盆休みの方が
多い感じがしますが、みなさんはいかがでしょうか？
夏休みといえば、海！
海に行ったら、
ぜひ裸足で砂を踏んでみてください。
加藤俊朗先生に教わった鍛錬のひとつで、
裸足で砂を踏むことで、足の裏がかなり刺激され、
感覚が開発され、デトックスにもなるのだとか。
この話をうかがったのはゴールデンウィークですが、
触発されたわたしは、翌日さっそく、
砂浜へ行きました（写真上）。
着いたころは、
もう日もとっぷり暮れてしまい、
10分ほどしか歩けませんでしたが、
これがもう、めちゃめちゃ気持ちよくて、、、！
砂浜歩き初心者には、10分でも十分、足裏にききます。
（ちなみに、先生はよく１〜２時間歩くそう！）
、、、といいつつ、
この季節はだいぶ砂が熱いと思います。
様子見つつ、秋になったら、
思いっきりお試しくださいネ
＊おしらせ
8/19（水）19〜20時、9/2（水）19〜20時、
9/12（土）10〜11時、9/27（日）10〜11時 は基本クラス、