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スイッチを入れる

からだとこころに関すること、
いろいろと学び中です。
 
知らないことが多すぎて、
お話→実践、 
あるいは
実践→解説 
のたびに、いちいちこころのなかで、
感動しまくっています。
 
からだの部位や筋肉の名前など、
これまでも聞いたことがあって、
でもまったく頭に入ってきませんでしたが、
呼吸を通して、からだの内側の感覚が鋭敏になってきたおかげなのか、
からだにしみていくように身についていっています。
からだについて、
腑に落ちることが増えたからかも?
 
先日は、お話のなかで先生が、
「スイッチを入れる」
と何度もおっしゃったことが、
印象的でした。
 
「意識を向ける」
ということにもすごく似ていますが、
実際やってみると、
スイッチをパチっと入れる行為は、
もっとメリハリがきいた感覚。
 
目指す場所に一気に注意が向き、
頭で考えることなく、
からだが自然についてきてくれる感じ。
 
スイッチの感覚、
意識して身につけたいなと思います。
 
 
 
*おしらせ

8/19(水)1920時、9/2(水)1920時、

9/12(土)10〜11時、9/27(日)10〜11時 は基本クラス、
8/29(土)1011時、9/18(金)1920時 
は実践クラスです。
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