からだとこころに関すること、
いろいろと学び中です。
知らないことが多すぎて、
お話→実践、
あるいは
実践→解説
のたびに、いちいちこころのなかで、
感動しまくっています。
からだの部位や筋肉の名前など、
これまでも聞いたことがあって、
でもまったく頭に入ってきませんでしたが、
呼吸を通して、からだの内側の感覚が鋭敏になってきたおかげなのか、
からだにしみていくように身についていっています。
からだについて、
腑に落ちることが増えたからかも？
先日は、お話のなかで先生が、
「スイッチを入れる」
と何度もおっしゃったことが、
印象的でした。
「意識を向ける」
ということにもすごく似ていますが、
実際やってみると、
スイッチをパチっと入れる行為は、
もっとメリハリがきいた感覚。
目指す場所に一気に注意が向き、
頭で考えることなく、
からだが自然についてきてくれる感じ。
スイッチの感覚、
意識して身につけたいなと思います。
＊おしらせ
8/19（水）19〜20時、9/2（水）19〜20時、
9/12（土）10〜11時、9/27（日）10〜11時 は基本クラス、