HPを開設してから、約１か月半が経ちました。
早いですね、、、！
おかげさまで、
はじめてきていただける方が増えたため、
基本クラスと実践クラスにわけて
レッスンをしています。
はじめて呼吸レッスンにご参加いただく方は、
まず基本クラスにご参加いただくことを
おすすめしています。
本を読むだけではつかみきれない、
息のはきかたのコツから、姿勢、意識のもっていきかたまで、
みっちりお伝えできるためです。
そのあとも、
できれば何度か基本クラスに通っていただくと、
基本が早く身につくかなと思います。
ただ、もし基本クラスの日にご都合がつかない場合、
２回目以降であれば、
実践クラスにご参加いただいても構いません。
ご予約のときにお伝えいただければ、
レッスン内容を調整させていただきます。
呼吸は、ひとりで、鍛錬として行うこともできるし、
みんなで行うことで、得られるものもある、
というのがいいところ。
呼吸がからだにあっているワ！ と思われたら、
できるだけ定期的にレッスンを受けていただくことを
おすすめしますし、
自主練も続けていただくといいですネ。
呼吸は、
「気持ちよくはく」に限ります！
＊おしらせ
8/19（水）19〜20時、9/2（水）19〜20時、
9/12（土）10〜11時、9/27（日）10〜11時 は基本クラス、