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呼吸のおとも

いま、マーマーマガジン編集部の仕事で、
美濃にきています。
 
編集部は、木のよい香りがする古民家の中にあって、
ここにいるだけで、
からだがゆるんでいくのがわかります。
近ごろ、パソコンや携帯電話をみすぎなのか、
頭だけがすごく疲れを感じていたので、
よいデトックスになりそう。
 
さらに、美濃の編集部の2階には、
東京の編集部にあったたたみの間よりも
ずっと大きいたたみの間があって、
呼吸レッスンにももってこい!
毎朝、ひとりぜいたくに、自主練させていただいています。
 
呼吸法をはじめてからというもの、
たたみ、さらには座布団を見ると、
無条件にワクワクするようになりました。
呼吸しているときのたたみの心地よさはやばいです(笑)
 
座布団には好みがいろいろあって、
折って座ったときに仙骨が立てやすいかどうかが
大事なポイント。
 
ちなみに、美濃のたたみと座布団は、
とてもいい感じです!